Fit dank Baby- Sina Oskedra
Ich bin Sina, habe Selbst 3 Kinder und gebe seit mittlerweile 6 Jahren fitdankbaby Kurse. Ich liebe dieses Konzept, da es einfach beides kombiniert: Training für die Mama und Spaß fürs Baby.
Du stärkst deinen ganzen Körper mit Fokus auf deine Körpermitte, dein Baby hat Kontakt zu
anderen Babys und wird mit Liedern und Spielen motorisch sowie sensorisch gefördert.
Wir trainieren intensiv deinen Beckenboden, aber immer eingebettet in ein effektives und
motivierendes Ganzkörpertraining. Der Spaß kommt dabei nicht zu kurz!
Im Storchenzentrum biete ich folgende Kurse an:
Fitdankbaby Mini
Ein effektives Ganzkörperworkout für dich – orientiert an den Bedürfnissen deines Babys.
Dein Baby ist ganz in die Stunde eingebunden und motiviert dich mit seinem Lachen und
seiner Freude an eurer gemeinsamen Auszeit. Zusätzlich werden gezielte Spiele wie
Strampelspiele oder Kniereiter für dein Baby angeboten, um es aktiv in seiner Entwicklung zu
unterstützen.
Fitdankbaby Maxi
Der Maxikurs bringt neue, abwechslungsreiche Übungen und originelle Bewegungsideen für
dein mobiles Baby mit. Die Übungsauswahl ist auf die wachsende Mobilität und das
Entwicklungsstadium deines Babys im Krabbelalter angepasst. Die Übungen werden
anspruchsvoller für dich und du kannst deine Fitness noch weiter verbessern.
Fitdankbaby Pre
Gemeinsam aktiv – von Anfang an! Fitdankbaby Pre fördert das Wohlbefinden von Mama
und Baby, denn schon in der Schwangerschaft wirkt sich Sport positiv aus. Gezielte Übungen
verbessern Kraft, Beweglichkeit und Koordination und beugen
Schwangerschaftsbeschwerden vor. Wenn du keine Risikoschwangerschaft hast und
mindestens in der 14. Schwangerschaftswoche bist, ist dieser Kurs optimal für dich und dein
Baby - für eine schöne Zeit mit Babybauch!
Fitdankbaby für dich
Du möchtest mal wieder ohne Kind trainieren, abends Zeit für dich haben und deinem
Körper etwas Gutes tun? Trotzdem soll deine Körpermitte weiterhin im Fokus bleiben? Wir
trainieren intensiv deinen ganzen Körper und der Fokus liegt dabei nur auf dir. Auspowern
und Kräftigung gehören ebenso dazu wie Entspannung und Lockerlassen.